Prvé CBD účinky: Ako zistiť, či mi CBD zabralo?

Hoci CBD skvele slúži ako prevencia, väčšina užívateľov sa preň rozhodne až vo fáze, kedy už pociťujú ťažkosti a nekomfort. Možno ste aj vy začali tento prírodný doplnok užívať s určitými očakávaniami. Je to úplne prirodzené! CBD účinky sú diskutovaná téma a vy sa úprimne tešíte, kedy ich konečne pocítite na vlastnej koži. 

Hneď na úvod preto považujeme za potrebné poznamenať tieto 2 veci:

1. Je viac než pravdepodobné, že účinky CBD nepocítite hneď po prvom užití.
2. CBD účinkuje aj vtedy, keď si toho nie ste vedomí, alebo keď sa vaše očakávania nenapĺňajú.

Vieme, že to môže znieť zvláštne – minimálne v kontexte reklám, ktoré nám často sľubujú takmer okamžité výsledky, takmer bez námahy. Ako teda zistiť, či vám CBD už začalo účinkovať?

Kedy začne CBD účinkovať? 

CBD je rastlinný kanabinoid, ktorý štartuje samoliečebné procesy v tele. Jeho užívanie podporuje prácu ľudského endokanabinoidného systému. Ten v tele udržiava rovnováhu (homeostázu), harmóniu medzi systémami tela (najmä nervový, hormonálny, lymfatický, endokrinný, imunitný, bunkový, tráviaci, vylučovací, dýchací, svalový, kostrový). Všetky pozitívne prejavy, ktoré vnímame, vznikajú ako samozrejmý dôsledok tejto harmónie – lepšie pracujúceho, precízne zohratého organizmu.

Ak ste si už o CBD urobili aký – taký prieskum, táto informácia pre vás nie je žiadnou novinkou. Keď začnete užívať CBD, prirodzené liečebné procesy tela sa začínajú spúšťať takmer okamžite. Pokiaľ však ide o prvé vonkajšie prejavy, tie môžu chvíľu trvať: z našej skúsenosti približne pár dní až 3 týždne.

Tip: Ako zistiť, či mi CBD účinkuje

Považujeme za dôležité uvedomiť si, že naše telo je komplexný a nesmierne inteligentný mechanizmus (výmena buniek prebieha rýchlosťou približne 100 tisíc za sekundu). CBD doň vstupuje ako nástroj, ktorý telu dopomáha k efektívnejšiemu fungovaniu. Prejavy účinkov nastupujú postupne a vyžadujú si bližšie pozorovanie svojho tela, správania či zdravotného stavu.

To však samozrejme neznamená, že by ste mali neustále skúmať to, ako sa cítite. Nechajte CBD kúre voľný priebeh. V pravidelnom intervale, napríklad jedného týždňa, si skúste premietnuť rôzne zložky svojho životného štýlu a pokúste sa úprimne zodpovedať otázku: „O čo lepšie sa cítim v tejto oblasti svojho života oproti minulému týždňu?”

S týmto pravidelným bilancovaním vám pomôže aj náš zoznam najbežnejších prejavov toho, že CBD kúra plní vo vašom tele svoje poslanie.

1. Lepší spánok a ľahšie prebúdzanie sa

Ak si na spánok vyhradzujete dostatočne veľa času (7 – 8 hodín), kvalitnejší spánok je jedným z prvých jasne pozorovateľných účinkov CBD. Aj v tomto prípade však ide iba o prirodzený prejav harmonizácie vnútorných systémov tela. Účinkom CBD tiež napomáha dopriať si aspoň 2 hodiny spánku pred polnocou.

V mnohých prípadoch sa uľahčuje aj prebúdzanie. Dve či tri hodiny pomalého preberania dokáže CBD skrátiť na niekoľko minút. Zákazníci nám tento jav často opisujú ako rýchlejšie nastupujúci pocit sviežosti či schopnosť takmer okamžite vyštartovať do nového dňa.

2. Zmiernenie menštruačných bolestí

Rovnováha systémov tela sa zvykne prejaviť aj na ľahšom priebehu menštruácie. Citeľná je najmä úľava od kŕčov a zmiernenie emocionálnych výkyvov.

3. Zmena chuti do jedla

Keď sa telo dostáva do rovnováhy – homeostázy, snaží sa dosiahnuť svoje ideálne proporcie, na ktoré je koncipované. Odzrkadľuje sa to na zmene chuti do jedla. A tá sa môže zvýšiť aj znížiť, v závislosti od toho, či sa telo nachádza v kalorickom deficite alebo naopak, nadbytku.

Pri tomto bode je obzvlášť dôležité dôverovať inteligencii tela a popasovať sa s predstavami o tom, ako by vaše telo malo vyzerať. Najkrajšie telo je to zdravé.

4. Vnútorný pokoj

Sústredenosť, rozvážnosť, menšia zábudlivosť, schopnosť naplánovať si úlohy tak, že sa necítite byť pod neustálym tlakom. Telo nastupujúce do homeostázy začína účinnejšie odolávať stresu a vypätým situáciám. Nervozita a roztržitosť sa pomaly premieňajú na akýsi vnútorný pokoj, do ktorého je jednoduchšie sa kedykoľvek ponoriť – bez ohľadu na vonkajšie vplyvy.

5. Reakcie okolia

Nie vždy je ľahké odsledovať na sebe účinky CBD. Môže sa dokonca stať, že vaše okolie si tieto zmeny všimne skôr než vy. Pozorovateľný býva napríklad jasný pohľad a čisté bielka (rôzne odnože alternatívnej medicíny považujú oči a jazyk za ukazovatele dobrého zdravotného stavu). Hovorený prejav je postupne stručnejší a istejší, bez prílišnej slovnej vaty a dlhého váhania.

Vnútorný pokoj sa nepochybne odzrkadlí aj na vašich vzťahoch. Možno vám blízki už povedali, že sa im zdáte akísi spokojnejší, sústredenejší, vyrovnanejší… Hoci nie je možné tieto prejavy preukázateľne pripísať výlučne užívaniu CBD, aj reakcie vášho okolia môžu svedčiť o tom, že vaše telo a myseľ sa dostávajú do rovnováhy.